Antti Liimatainen

Antti Liimatainen

Mitä teet työksesi?

Olen valmistunut ravitsemustyöntekijäksi ja tarjoilijaksi ja niitä hommia tein pari vuotta ja se riitti. Nykyisin olen huonekalutehtaassa töissä, ollut noin 9 vuotta ja toimin pintakäsittelylinjaston hoitajana.

Mitkä ovat saavutuksesi penkkipunnerruksessa ja voimanostossa?

PP: MM pronssi, PM kulta, 2x SM kulta, 2x SM pronssi, Junnujen SM hopea.

Voimanosto:SM hopea

Mitkä ovat ennätyksesi penkkipunnerruksessa ja voimanostossa?

Sarja 75kg

  • PP: 230kg (SE)
  • Voimanosto 727,5kg

Sarja 82,5

  • 235,5kg (SE)
  • Voimanosto 692,5kg

Minkälainen urheilutausta sinulla on?

Lapsesta asti kiinnostanut kaikenlainen liikunta/urheilu. Pelasin juniori ikäisenä jalkapalloa(STPS) ja jääkiekkoa(SAPKO). Kaverit lopettivat niin sit tuli itsekkin lopetettua vaikka erityisesti jalkapallossa olin lahjakas. Sitten tuli noin 14-15vuotiaana mentyy salille ja sillä tiellä ollaan vieläkin ja pysytään niin kauan kun paikat kestää. Penkkiä on tullut veivailtua siitä asti ja voimanoston aloitin vuonna 2005.

Muistatko minkälaisia tuloksia teit kun aloitit voimailun?

Muistan ensimmäisen kerran kun kokeilin penkkiä nousi 30kg

Missä vaiheessa huomasit, että sinussa on ainesta voimailuun?

Ekan kerran kun menin salille niin tajusin että tää voisi olla minun juttu mut ihan vaan huvikseen ja omaksi iloksi. Kilpailu toiminnasta en ollut niin kiinnostunut ei tullut seurattua mitään mitä muut nostelee ennen kuin,Toivasen (Laitinen) Heini sattui Kesälahdella samaan työpaikkaan ja sit satuttiin myös samaan aikaan salille ja Heini huomasi että minussa on ainesta pärjätä kisoissa.

Minkälaista oli alkuaikojen treenisi? Treenasitko systemaattisesti ja oliko sinulla valmentajaa?

Reenasin vaan mitä mieleen juolahti. Penkki ja hauis oli tärkeimmät ja aina täysillä.

Mitä mieltä olet henkisestä puolesta voimanostossa? Minkälainen luonne pärjää voimanostossa?

Kyllä se on myös tärkeetä etenkin jos on alla 2 hylättyä nostoa ja pakko olisi saada tulos niin silloin kysytään myös päätä. Pitää olla maltillinen ja tehdä pitkäjänteistä työtä ja taytyy löytyä myös luonteesta sisua, periksi ei anneta.

Minkälainen harjoittelusysteemi sinulla on peruskuntokaudella ja kilpailukaudella?

Peruskuntokaudella pitempää sarjaa pienemmillä painoilla ja kilpailukaudella lyhkäset sarjat ja isot painot.

Mitkä nostaisit treenisi avainkohdiksi?

Olen periksi antamaton.

Mitä lajia treenaat mieluiten?

Penkkiä koska olen vielä enemmän penkkari kuin voimanostaja.

Mitkä ovat ne tekijät, jotka tekevät sinusta hyvän voimanostajan?

Mittasuhteet, ja täytyyhän niitä luonnonlahjojakin olla.

Asut Kiteellä ja edustat Pajarin Punttia. Onko teillä hyvä treeniporukka?

Todella hyvä treeniporukka ja aina löytyy myös kisareissuille huoltajia.

Noudatatko ruokavaliota ja miten tärkeänä pidät ruokavaliota voimanostossa?

Ei ole mitään erityistä ruokavaliota vaan syön koti/roskaruokaa.Nälkäsenä ei tule nostamisesta mitään.

Kuinka säilytät motivaation treenata? Mitkä ovat motivaation lähteesi?

Sen takia alotin myös voimanoston penkin lisäksi koska motivaatio kävi hiipumaan. Haluan joskus olla maailmanmestari joko penkissä tai voimanostossa.

Mitä odotat vuodelta 2007?

Tämä on vähän välivuosi viime marraskuun loukkaantumisen takia mutta voimanostossa on tavote parantaa yhteistulosta ja paljon ja oishan se kiva parannella myös SE:tä penkissä.

Onko sinulla paljon ylipainoa sarjaan ja miten pudotat painon ennen kisoja? Vaikuttaako pudotus tuloksiin?

Tällä hetkellä ei ole ongelmaa koska sarjanvaihdosta ei vielä ole pitkä aika mut kyllä viime vuosi oli jo aika rankkaa olla seiskavitosessa joutui pidättämään väkisin painoa ja vuorokautta enen kisaa syödä vaan ananasta ja tonnikalaa.

Minkälaiset tulevaisuuden tavoitteet sinulla on voimailussa tulosten ja saavutusten osalta?

Voimanostossa olla maajoukkueessa viimeistään vuonna 2009 ja tulos sarjassa 82,5 reilusti yli 800kg ja penkissä takasin maajoukkueessa ensi vuonna ja tulos sarjassa 82,5 vähintään 250kg. Maailmanmestarina jonain päivänä, mielellään yleisessä mutta viimeistään veteraaneissa.

Oletko kokenut pettymyksiä urallasi?

Olen viime vuosi oli painajaismainen penkissä ilman tulosta SM,EM,MM kisat vaikka pientä lohtua toi 5 kertaa SE:n rikkominen.

Onko sinulla sponsoreita ja onko niitä ollut helppo saada?

On sponsoreita ja on ollut helppo saada.

Onko sinulla ollut urheiluvammoja ja oletko toipunut niistä hyvin?

Viime vuoden marraskuussa repesi solisluun ja rintalastan välinen kiinnike osittain. Olen toipunut hyvin. SM kisat vaan tulivat liian aikasin ei päässyt huippu kuntoon.

Onko sinulla ollut esikuvia voimanostossa?

Toivasen pariskunta Heini ja Janne

Minkälaisia ohjeita antaisit aloittelevalle nostajalle?

Pitää rakentaa pohjaa maltilla ennen kuin ruvetaan kilpailemaan.

Mitä harrastuksia sinulla on?

Kesäisin tennistä ja rullaluistelua. Lapsien kanssa jalkapalloa ja pyöräilyä ja talvisin pelataan lätkää. Lapset Niko 6v, Jenna 4v ja Sara 8 kuukautta joka ei vielä ole ollut mukana pelailemassa.

Haluatko sanoa vielä lopuksi jotain?

Hyvää ja voimakasta kesää kaikille.

Mikko Korhonen