9 5.2019

Kun ei irtoa, vedon vaikea irrotus.

2019-05-09T08:50:00+03:009.5.2019|Maastanosto|

Tiedän että monella pervolla oli jo kova housuissa,kun alkoi lukemaan otsikkoa.Siellä toivottiin minun avautumista intiimeistä ongelmista.Kuitenkin tuotan nyt pettymyksen ja käsittelen hiukan usein toistuvaa ongelmaa,eli maastavedon irrotusta.Erikoisesti

2 5.2019

Westside Barbell – erikoistuminen maastanostoon

2019-05-02T00:00:00+03:002.5.2019|Maastanosto|

Toiset sanovat vieläkin että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Klubin jäsenistä yli 20 on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. TOP 10 pistetilastoon ei mahdu Matt Smith 386 kilon nostolla superraskaaseen sarjaan. Mikään muu klubi USA:ssa pä

28 12.2018

Off season, osa 6

2020-09-17T09:01:37+03:0028.12.2018|Maastanosto|

Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa treenannut ?

21 12.2018

Off Season, osa 5

2020-09-17T09:01:35+03:0021.12.2018|Maastanosto|

Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa treenannut ?

26 7.2018

Rinnalleveto ja maastanosto

2020-09-17T09:01:15+03:0026.7.2018|Maastanosto|

Rinnalleveto - yleisvoimaharjoiteTavoitteena näiden artikkelien mm. täyskyykky ja rinnalleveto tarkastelussa on tuoda esille sellaisia harvemmin biomekaniikkaan ja anatomiaan perustuvia asioita joita ei yleensä valmennusoppaissa käsitellä. ... Lue lisää

Go to Top