Artikkelit
Tervetuloa Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelipankkiin! Täältä löydät kattavan kokoelman asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi voimaharjoittelun parissa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, meiltä löydät hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa.
Selaa laajaa valikoimaamme ja syvennä osaamistasi. Käsittelemme monipuolisesti eri aiheita, kuten:
Harjoittelutekniikat: Tutustu artikkeleihin, jotka pureutuvat eri voimaharjoittelun osa-alueisiin, kuten isometriseen harjoitteluun, nopeusvoimaan ja maksimivoiman kehittämiseen. Annamme vinkkejä yleisimpien virheiden välttämiseen ja tekniikoiden hiomiseen.
Urheilijahaastattelut: Lue inspiroivia tarinoita ja opi Suomen vahvimpien urheilijoiden harjoittelufilosofioista ja kokemuksista.
Varustetietous ja uutiset: Pysy ajan tasalla uusimmista harjoitusvälineistä, kuten Titanin, SlingShotin ja SportKraftin tuotteista. Kerromme, miten voit hyödyntää niitä tehokkaasti treeneissäsi.
Kaikki Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelit ovat nyt ulottuvillasi. Sukella tietopankkiimme, opi uutta ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle.
Olkoon voima kanssasi…
RB Gym Savonlinnasta on noussut vain muutamassa vuodessa suomalaisen voimanoston todelliseksi ilmiöksi. Salin nostajat ovat rikkoneet useita kaikkien aikojen maailmanennätyksiä …
Can someone be smoking hot and super strong at same time ? Oh yes, just look at the pics. What´s …
Kaikkien suomalaisten voimamiesten isä, Ilkka Nummisto on poissa. Hän kuoli pitkäaikaisen sairauden murtamana läheisten läsnäollessa 29.6.
Pohjoisen mies oli muutenkin tuolloin mystinen hahmo suomalaisessa voimanostomaailmassa.Miehen iän lisäksi ihmetytti kuvankaunis välistäveto-tekniikka.
The Extreme “X” Sleeves polvituet on suunniteltu nostajille jotka hakevat jäykintä tukea ja suurinta mahdollista apua.
Jokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. Syksyn ABC artikkelisarja on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille. Olen laatinut esimerkkiohjelmat ensisijaisena tarkoituksena opastaa nuorta …
The purpose of this program is to get STronger. While using submaximal weights, you’re going to increase your work capacity, …
oiset sanovat että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Vuosituhannen alussa klubin jäsenistä seitsemän on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. …
Tässä yksi kuolematon tarina vuosien varrelta. Lukekaa jos uskallatte. ”Vanhan liiton”- veljeni Sakari Selkäinaho on tukenut minua koko nostourani ajan. Vuosikymmeniä …
Tiedän että monella pervolla oli jo kova housuissa,kun alkoi lukemaan otsikkoa.Siellä toivottiin minun avautumista intiimeistä ongelmista.Kuitenkin tuotan nyt pettymyksen ja …
Mikko Korhosen ehtymättömästä arkistosta Janin Illikaisen haastattelu vuodelta 2006.
Toiset sanovat vieläkin että Westsidella ei osata maastanostoa lainkaan. Klubin jäsenistä yli 20 on kuitenkin vetänyt 800 paunaa tai enemmän. …
Jesse Kellum Jo legendaarinen innovaattori käy aina välillä kisalavoilla. Ura alkoi nuorena ja nousi huippuunsa WPO rahakisojen myötä. Sen jälkeen …
Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta …
Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta …
Pitkäaikaisen yhteistyökumppanimme Kokkolan Jymyn valmennusvastaava Mats Finne otti yhteyttä ja otti puheeksi jalkakyykyn harjoittelun. Valtakunnallisesti palkittu valmentaja ilmaisi huolensa tulostasosta …
Kilpailukutsu kesäkuussa Viipurissa pidettäviin kisoihin.
Edellisvuonna menehtynyt legendaarinen voimailumaailman kiintotähti Fred Hatfield jätti jälkeensä suuren perinnön koko voimailevalle maailmalle. Doctor Squat muistetaan 1000 paunan jalkakyykystään …
Jouko Ahola piti treenileirin Hämeenlinnassa uudella salillaan 9.3. Erittäin onnistunut leiri sai osanottajiltaan runsaasti kiitosta ja mukana olikin useita maamme …
Mikko Korhosen dokumentti yhdestä aikamme vahvimmista nostajista.
Jani Murtomäki Kerro itsestäsi. Kuka on Jani Murtomäki? 25 vuotias voimanostoa harrastava mies Iisalmesta. Miten kuvailisit itseäsi, minkälainen olet …
Voimanosto on raaka äärimmäisyyslaji. Siinä mitataan ihmiskehon maksimaalinen voimantuotto tehokkaammin kuin missään muussa lajissa. Lajin juuret ulottuvat syvälle historiaan.Antiikin Kreikan …
Ainutlaatuiset sublimaatiotekniikalla painetut singletit Titanilta. Viimeisin tuotekehitys RAW / klassisen voimanoston on sublimaatiotekniikalla painetut singletit.
Voimalajiliitto on rekisteröinyt uuden aputoiminimen ”Suomen Otevoimaliitto - Armlifting Finland” lisätäkseen otevoimailun näkyvyyttä sekä kotimaassa, että kansainvälisesti.
Jalkakyykyn kohdalla puhutaan pitkälti samasta asiasta kuin maastavedossakin,kun kysytään mielipidettä apuliikkeistä.Toiset vannovat apuliikkeiden voimaan ja toiset pitävät turhana ajanhukkana. Asia ei …
Painonnoston tekniikka- ja voimaharjoitteluleiri 15.-17.3.2019 Oikeanlainen voiman hankinta on tärkeä osa jokaisen urheilulajin harjoittelussa! Paranna nostotaitoasi, opi tehokkaat ja turvalliset suoritukset. KENELLE …
Myydään painimolski jossa kaksi painikehää, kokonaispituus noin 18m ja leveys 9m. Hinta 3000€. Molski sijaitsee Helsingin Hakaniemessä Sörnäisten rantatie 6A. …
WESTSIDE Suosikit Koko ajan kysytään mitä Westsidella tehdään penkkipäivinä. Seuraavassa muutamien nostajien suosikkeja: Laura Phelps pesee penkkipunnerruksessa useimmat 75-kiloiset miehet. …
Jalkakyykky muodostaa voimanoston perustan. Se on kolmesta nostomuodosta teknisesti vaativin. Useimpien mielestä se on myös raskain nostomuoto harjoitella.
Kilpailuun valmistautuminen, osa 1 Kilpailuun valmistautuminen on aihe josta kysytään paljon. Ohessa ohjelmaesimerkki joka osoittautui menestyksekkääksi jo keväällä 2004 useiden …
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso …
Ongelmien ratkaisu – Maastanosto Maastanosto on raa`an voiman kuningaslaji ja noussut suosioon viime vuosina raw voimanoston ja voimamieskisojen suosion kasvun …
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso …
ONGELMIEN RATKAISU, osa 2: PENKKIPUNNERRUS Nosto voi epäonnistua monesta eri tekijästä johtuen. Kehitys voi olla jumissa vuosia ilman selkeää syytä. …
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso …
Jo klassikoksi nousseiden vetoremmien kehittäjä Marc "SPUD" Barcley haastattelu vuodelta 2005...
Voimamiesten ja –naisten suurin kansainvälinen tapahtuma, Official Strongman käytiin viime viikonvaihteessa Raleighissa, Pohjois-Carolinassa. Kolmipäiväinen tapahtuma koostuu yhdeksästä eri kisasta. Naisilla …